Nella puntata di oggi di Kiss & Go, condotto da Eleonora Pezzella, parliamo di posizione ottimale per dormire. Una posizione buona per dormire è sulla schiena. Dormire a pancia in giú, è possibile tenere lontano il mal di schiena, evitare gli attacchi di cervicale e il dolore al collo. Questa posizione potrebbe rivelarsi utile anche per chi soffre di reflusso gastro-esofageo, mantenendo anche il busto sollevato. Un’altra posizione è su un fianco. Questo tipo di posizione è consigliata alle donne in gravidanza e anche per ridurre il russamento notturno nei soggetti che ne soffrono. Se si dorme sul fianco sinistro si facilita la digestione.
Non manca l’angolo ricetta instagrammabile con il piatto di oggi, la frittata di cavolfiore. È una di quelle ricette salate perfette per portare in tavola la verdura. La possiamo preparare come secondo piatto e divertirci con la farcitura. È una frittata di verdure che si può fare anche in altre modalitá. La frittata con le verdure, è una soluzione anche per farla mangiare ai bambini nel modo più naturale possibile.
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